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  • セルフケア

    ストレスで気分が落ち込んだ時に私がしている効果のあるメンタル回復方法を紹介

    / 2021年7月6日 / 0件のコメント

    私はメンタルが激弱でさらに気にしやすい性格で、なんと体調を崩して病…

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  • 瞑想,1年間,アイキャッチ,
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    瞑想を1年間毎日続けた結果や効果とは!?私に起こった変化とは?今も継続中!

    / 2021年4月1日 / 0件のコメント

    瞑想の効果には、「ストレスの減少」、「集中力が上がる」、「疲れにく…

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  • 瞑想,アイキャッチ,
    セルフケア

    瞑想の効果!瞑想を5ヶ月続けると起こる変化とは?実際に試してみた!

    / 2020年9月7日 / 0件のコメント

    「瞑想ってなんだか怪しくない?効果なんてあるの?」と、私が瞑想を始…

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  • ストレス,ノート,アイキャッチ,
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    なぜストレスはノートに書くと解消されるのか?吐き出してストレスフリーに!

    / 2020年8月28日 / 1件のコメント

    ストレスを解消する方法として効果的とされているのが、ノートに感情を…

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  • 仕事やる気,アイキャッチ,
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    社会人必見!仕事のやる気を出す方法!仕事嫌いの私がやる気に満ち溢れた!

    / 2020年8月20日 / 0件のコメント

    仕事はやらなくてはいけないのに、何をしてもやる気が出ない。 仕事に…

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  • セルフケア

    変わったストレス解消法でセルフケア!?自分のだけのストレス解消法を見つけよう!

    / 2020年8月15日 / 0件のコメント

    仕事や育児、家事など日常生活の中でストレスは自然に溜まってしまいま…

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  • 職場ストレス,アイキャッチ,
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    仕事中のストレス解消法!職場でのイライラを解消してストレスを無くそう!

    / 2020年8月13日 / 0件のコメント

    ストレスの原因はたくさんあると思います。 ですが特に多いストレスの…

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  • セルフケア

    目の疲れの原因とは?疲れ目を解消して目を癒してあげよう!

    / 2020年8月10日 / 0件のコメント

    パソコンやゲームにスマホ、さらに読書など仕事やプライベートで目を使…

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プロフィール

はじめまして、fuaと申します。

30代前半の独身女で在宅勤務。

趣味はゲームとイラスト、ゴロゴロしながら動画を見ること。

低収入だし、メンタル激弱だけど毎日楽しく豊かに過ごすために奮闘中。

毎日を楽しく豊かで充実した生活を送るための生活情報をお届けします。

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