2020-08

セルフケア

なぜストレスはノートに書くと解消されるのか?吐き出してストレスフリーに!

ストレスを解消する方法として効果的とされているのが、ノートに感情を書き出して吐き出すこと。 実はストレスを感じている人が多いものの、その原因に気がついていない人がほとんど。 ですが紙に書きだすことで、自分のストレスの原因や考えていることがハッキリとわかるんです! ノートに感情を吐き出して、ストレスとサヨナラしましょう!
fuaの小部屋

fuaのプロフィール

はじめまして! 低収入で30代前半、独身女のfuaと申します。 趣味はゲームにイラスト、ゴロゴロしながら動画を見ること。 ゲームやイラストは、自慢できる程上手くないけど。 ...
生活情報

アーモンドミルクのカロリーは?栄養分や効果について!開封後の期限はいつまで?

美容や健康に良いと言われているアーモンドミルク。 でもよくよく考えてみるとアーモンドミルクについて何も知らずにただ飲んでいる人もいるのではないでしょうか? 実はアーモンドミルクには、嬉しい栄養素がたくさん含まれているんです! さらにアーモンドミルクを開封した後の期限が気になっていたので、期限についても調査。
セルフケア

社会人必見!仕事のやる気を出す方法!仕事嫌いの私がやる気に満ち溢れた!

仕事はやらなくてはいけないのに、何をしてもやる気が出ない。 仕事に行くことさえ面倒くさいって思ってしまう。 やる気さえ出せばできるのに、やる気が出ない。 なんて事はありませんか? ・やる気の出ない理由 ・仕事でのやる気の出し方 を紹介します。
セルフケア

変わったストレス解消法でセルフケア!?自分のだけのストレス解消法を見つけよう!

一般的に良いとされているストレス解消法を試してみたけども、効果が現れずに物足りなさを感じていませんか? それに自分だけのオリジナルのストレス解消法見つけたくなりますよね? なのでこの記事では、少し変わったストレス解消法を紹介します。 自分だけのオリジナルのストレス解消法が見つかるかもしれないので、試してみてください。
セルフケア

仕事中のストレス解消法!職場でのイライラを解消してストレスを無くそう!

ストレスの原因はたくさんあると思います。 ですが特に多いストレスの原因は、「職場」や「仕事」のストレスではないでしょうか? 適度なストレスは仕事のやる気になりますが、過度なストレスは心身の健康に影響が出てしまいます。 そのため、職場や仕事のストレスの解消はとても大切を言えます。
生活情報

断捨離の初心者でも成功できる!始め方ややり方のコツを紹介!

最近「断捨離」や「ミニマリスト」という言葉をよく耳にしませんか? 物を少なくして、シンプルな生活に注目が集まっていますよね。 「とりあえず取っておこう」や「いつか使うかもしれない」と思って捨てずに結局そのままなんてことも。 自分の理想の生活を送るためにも、ぜひ断捨離をしてみてください。
セルフケア

目の疲れの原因とは?疲れ目を解消して目を癒してあげよう!

パソコンやゲームにスマホ、さらに読書など仕事やプライベートで目を使うことが多い現代。 気がついたら目が疲れてるってことはありませんか?その目の疲れが原因で頭痛や肩こりなど、体の不調が現れる人もいます。 そんな時は疲れ目を癒して、目の疲労を解消してあげましょう。
生活情報

朝食に食べてはいけない食べ物がある?健康に理想的な朝食を食べよう!

朝食は『1日を元気に過ごすための大事な食事』と言われていますよね。 ですが健康やダイエット、おしゃれだからと言って朝食に食べているものが、実は朝食で食べるのは避けた方が食べ物かもしれないんです! 体のことを考えて朝食を食べるのなら、朝食に避けるべき食べ物を知っておきたいですよね。
タイトルとURLをコピーしました