セルフケア 瞑想を1年間毎日続けた結果や効果とは!?私に起こった変化とは?今も継続中! / 2021年4月1日 / 0件のコメント 瞑想の効果には、「ストレスの減少」、「集中力が上がる」、「疲れにく… もっと読む
セルフケア 瞑想の効果!瞑想を5ヶ月続けると起こる変化とは?実際に試してみた! / 2020年9月7日 / 0件のコメント 「瞑想ってなんだか怪しくない?効果なんてあるの?」と、私が瞑想を始… もっと読む